组成：肉苁蓉30克，淫羊藿15克，枸杞子15克，菟丝子15克。功效：此方具有补肾壮阳、益精填髓的功效，适用于肾虚引起的男性不育症。
用法：水煎服，每日1剂，分早晚两次服用。2. 调经助孕汤
组成：当归12克，川芎9克，白芍12克，熟地黄15克，香附9克，茯苓12克。功效：调和气血，温经散寒，用于治疗因血瘀或寒凝引起的女性不孕症。用法：水煎服，每日1剂，分早晚两次服用。1. 黑豆红枣汤
材料：黑豆50克，红枣10枚，红糖适量。做法：将黑豆提前浸泡4小时，与红枣一同放入锅中，加水煮至豆烂，加入红糖调味即可。功效：补血养颜，增强体质，适合体质虚弱的女性。
2. 核桃粥
材料：核桃仁30克，大米100克。做法：将核桃仁捣碎，与大米同煮成粥。功效：补肾固精，强身健体，对男性精子质量低有辅助改善作用。1. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌，提高生育能力。2. 合理饮食：均衡摄入各种营养素，多吃富含维生素E和锌的食物，如坚果、海鲜等，有助于提高精子质量和数量。3. 适度运动：适当的体育锻炼可以增强体质，但应避免过度劳累。4. 心理调适：保持良好的心态，减少压力，对于改善不孕不育状况同样重要。
在使用任何中药或食疗前建议先咨询专业医生的意见，确保安全有效。治疗不孕不育是一个长期的过程，需要耐心和坚持。